Kangatraining
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
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Kanga Training mit Mirjam macht einfach Spaß, im lockere Atmosphäre mit anderen Mamis und Babys Sport machen ist sehr gute Abwechslung zum Alltag. Ich fühle mich langsam wieder fit und mein Baby hat Spaß Danke Mirjam
Gaby
Kangatraining TeilnehmerinMeine aktuellen Kurse auf Kangatraining.info
Was ist Kangatraining?
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen werden: gut gestützt in „Anhock-Spreiz-Haltung“ leicht gerundeten Rücken des Babys vor optischer Reizüberflutung geschützt komfortabel für den Träger. Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training während- oder nach der Rückbildungsgymnastik.
Let’s Kanga! Dein Baby wird es lieben!
Musik aus Deiner Teenie-Zeit, Salsa und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige Stimmung. Damit Du eine körperliche Veränderung spüren und auch sehen kannst, ist es wichtig, dass Du zusätzlich zum Kangatraining®-Kurs 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainierst!
Wann kannst Du starten?
Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!